Enfocament terapèutic
Una mirada integrativa para comprender el origen del malestar
En CONCIENCIA trabajamos desde un enfoque terapéutico integrativo orientado a comprender el origen de los síntomas y favorecer cambios estables.
Entendemos que la ansiedad, los problemas relacionales, la tristeza o el trauma no aparecen de forma aislada, sino dentro de una historia personal y vincular concreta.
Nuestro objetivo no es únicamente aliviar el síntoma, sino comprender qué lo sostiene y cómo transformarlo.
Ofrecemos atención psicológica presencial en Barcelona para adultos y parejas.
¿Qué significa trabajar desde un enfoque integrativo?
Un enfoque integrativo implica adaptar la intervención a las necesidades específicas de cada persona, combinando distintos marcos teóricos y herramientas terapéuticas.
No trabajamos desde una única técnica, sino desde una comprensión global que tiene en cuenta:
- La historia emocional.
- Las experiencias relacionales tempranas.
- Los patrones que se repiten en el presente.
- El funcionamiento del sistema nervioso ante el estrés.
Esta mirada permite intervenir tanto en el síntoma actual como en los factores que lo mantienen.
Trabajo especializado en trauma y procesamiento emocional
En muchos casos, el malestar actual está vinculado a experiencias que no pudieron integrarse adecuadamente.
Cuando determinadas vivencias quedan almacenadas de forma disfuncional, pueden manifestarse en forma de ansiedad, bloqueo emocional o dificultades relacionales.
En CONCIENCIA utilizamos la terapia EMDR, recomendada por organismos como la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento del trauma, dentro de un proceso estructurado y seguro.
El objetivo no es revivir el pasado, sino ayudar al sistema nervioso a procesarlo de forma adaptativa.
Regulación emocional y comprensión del vínculo
El malestar psicológico suele expresarse en el ámbito relacional.
La forma en que aprendimos a vincularnos influye en cómo gestionamos el conflicto, la cercanía, la distancia o la inseguridad.
Por ello, trabajamos:
- Regulación emocional.
- Construcción de límites saludables.
- Identificación de patrones relacionales.
- Desarrollo de mayor seguridad interna.
Esta intervención resulta especialmente relevante en casos de ansiedad relacional, dependencia emocional o conflictos de pareja.
¿Cómo es el proceso terapéutico?
El proceso comienza con una fase de evaluación donde exploramos la situación actual, la historia personal y los objetivos terapéuticos.
A partir de ahí, diseñamos una intervención personalizada que puede incluir:
- Trabajo sobre experiencias pasadas.
- Regulación emocional.
- Intervención sobre patrones relacionales.
- Procesamiento específico mediante EMDR cuando es indicado.
El ritmo del proceso se adapta a cada persona, priorizando siempre la seguridad y la estabilidad emocional.
¿A quién va dirigido nuestro enfoque terapéutico?
- Adultos que experimentan ansiedad persistente.
- Personas con dificultades relacionales.
- Parejas en situación de conflicto o desconexión.
- Personas que desean trabajar experiencias traumáticas.
Atendemos de forma presencial en Barcelona y online